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Seu "sim" está custando sua paz.
Conheça um método prático para dizer “não” sem culpa, estabelecer limites com segurança e parar de carregar responsabilidades que nunca deveriam ser suas.
O problema não é falta de força.
Com Yasmin Fukushima, psicóloga clínica com mais de 25 anos de experiência.
Acesso completo de:
R$397
Por apenas:
TODA VEZ QUE VOCÊ DIZ "SIM" CONTRA A SUA VONTADE, ESTÁ DIZENDO "NÃO" PARA SI MESMA.
Não para o seu tempo.
Não para a sua tranquilidade.Você aceita para não decepcionar, não criar conflitos ou não parecer egoísta.
Mas o desconforto que evita naquele momento não desaparece.
Ele volta como:
SOBRECARGA
Você assume mais do que consegue sustentar.
RESSENTIMENTO
Ajuda por obrigação e depois sofre em silêncio.
CULPA
Mesmo exausta, sente que ainda deveria fazer mais.
O PROBLEMA NÃO É QUE VOCÊ NÃO SABE DIZER "NÃO"
O problema é que você aprendeu a acreditar que colocar limites significa magoar, rejeitar ou decepcionar alguém.
E enquanto essa associação continuar existindo, cada tentativa de se posicionar será acompanhada de medo e culpa.
DIZER "NÃO" NÃO COMEÇA NA ESCOLHA DAS PALAVRAS
Você provavelmente já sabe o que poderia dizer:
Mas, quando chega a hora de falar…
Você imagina que a outra pessoa ficará magoada.
Tem medo de parecer fria, egoísta ou ingrata.
Começa a se explicar demais.
E acaba dizendo “sim” novamente.
Para muitas pessoas, colocar um limite parece significar:
01
“VOU MAGOAR ALGUÉM.”
Você sente que proteger o seu tempo é o mesmo que rejeitar quem precisa de você.
02
“VÃO PENSAR MAL DE MIM.”
Surge o medo de parecer egoísta, fria, ingrata ou difícil.
03
“TALVEZ EU PERCA ESSA PESSOA”
Você aceita o que não gostaria para preservar a aprovação, o carinho ou a relação.
É por isso que frases prontas não resolvem tudo.
Enquanto você continuar associando limites a culpa, conflito ou rejeição, será difícil sustentar sua decisão.
O verdadeiro aprendizado é conseguir dizer “não” e permanecer em paz depois.
PROTOCOLO ARQUITETURA EMOCIONAL
Um caminho prático para compreender o que impede o seu posicionamento e construir limites mais saudáveis nas suas relações.
01
RECONHECER SEUS LIMITES
Identificar situações, comportamentos e relações que estão consumindo sua energia.
02
POSICIONAR-SE COM CLAREZA
Comunicar o que aceita e o que não aceita sem agressividade, culpa ou explicações intermináveis.
03
SUSTENTAR SUA DECISÃO
Lidar com insistências, cobranças e reações negativas sem abandonar aquilo que decidiu.
Porque dizer “não” para o que machuca, sobrecarrega ou ultrapassa você também é uma forma de dizer “sim” para si mesma.
DIZER "NÃO" PODE DEIXAR DE SER UMA BATALHA DENTRO DE VOCÊ!
O Workshop A Arte de Dizer Não foi desenvolvido para ajudar você a compreender por que é tão difícil se posicionar e construir limites que consiga comunicar e sustentar com mais segurança.
NO WORKSHOP VOCÊ VAI:01
ENTENDER PORQUE É TÃO DIFÍCIL DIZER “NÃO”
Reconheça os medos, pensamentos e padrões que fazem você associar limites a egoísmo, rejeição ou conflito.
02
IDENTIFICAR O SEU “SIM” AUTOMÁTICO
Perceba as situações em que você aceita antes mesmo de avaliar se tem tempo, energia ou vontade para aquilo.
03
LIDAR MELHOR COM A CULPA
Aprenda a diferenciar cuidado de obrigação e entenda por que proteger os seus limites não faz de você uma pessoa ruim.
04
CONSTRUIR LIMITES MAIS SAUDÁVEIS
Desenvolva uma forma mais clara e firme de comunicar o que aceita, o que não aceita e até onde pode ir.
Você não precisa deixar de ser generosa.
Você precisa aprender a ajudar sem se abandonar, cuidar sem se sobrecarregar e se posicionar sem passar horas se culpando depois.
TUDO O QUE VOCÊ RECEBE:
Uma preparação completa para transformar a forma como você estabelece limites.
WORKSHOP COMPLETO EM VÍDEO
Aproximadamente 10 horas de conteúdo para assistir no seu ritmo.
E-BOOK COMPLETO
Tenha o conteúdo em formato de leitura para consultar sempre que precisar.
AUDIOBOOK COMPLETO
Ouça o conteúdo durante a sua rotina, onde estiver.
GARANTIA DE 7 DIAS
Conheça o conteúdo e avalie com segurança se ele faz sentido para você.
de:
R$397
QUEM VAI GUIAR VOCÊ:
YASMIN FUKUSHIMA
A dificuldade para dizer “não” raramente está na falta de palavras.
Ela está nos medos, nas crenças e nos padrões emocionais que aparecem antes e depois de cada tentativa de colocar um limite.
ESTE WORKSHOP É PARA VOCÊ?
Se você:
✓
Sempre acaba assumindo mais do que deveria.
✓
Sente culpa quando tenta se priorizar.
✓
Teme a reação das pessoas.
✓
Se explica mais do que gostaria.
✓
Diz “sim” e sofre depois.
✓
Quer se posicionar sem se tornar uma pessoa fria.
IMPORTANTE
Este workshop não foi criado para ensinar você a ser grossa ou indiferente.
O objetivo é ajudar você a construir uma forma mais clara, saudável e consciente de se posicionar.
Colocar limites não é deixar de se importar. É aprender a se incluir entre as pessoas com quem você se importa.
A DECISÃO AGORA É SUA!
Você pode continuar dizendo “sim” para evitar alguns minutos de desconforto…
…ou começar a dizer “sim” para a sua paz.
Workshop A Arte de Dizer Não
Pagamento único de
Sem mensalidades
QUERO APRENDER A DIZER NÃO SEM CULPA
🔒 Compra segura · Acesso digital · Garantia de 7 dias
Você tem 7 dias para conhecer o conteúdo.
Caso perceba que o workshop não é adequado para o seu momento, poderá solicitar o reembolso dentro do prazo da garantia.
Você já passou tempo suficiente colocando todo mundo em primeiro lugar.
Agora, comece a se incluir nessa lista.